Вопрос, волнующий тысячи дев, звучит слегка как “есть ли жизнь после смерти?”
Можно и сесть, и встать, и лечь. Я так и сделала. Я начала заниматься пилоном в 25, а потом ради него же и стала тянуться. Уж не помню, в 25 или все же в 26-таки села, но явно не до. Ни в детстве, ни в подростковом возрасте толком не занималась танцами/спортом, кроме ненавистной физры в школе/универе и почему-то полюбившимися редкими пробежками. И кратких набегов на фитнесы и йоги на разок-другой.
Так что, опираясь на свой личный опыт и опыт тренерский, с уверенностью отвечу, что реально.
НО давайте копнем чуть глубже.
Во-первых, 25 – это не пенсия, а чуть ли не самый расцвет сил у человека без особых проблем со здоровьем. Чувствовать себя “слишком старым для этого” в 25 – это в первую очередь состояние души и пренебрежение заботой о ее храме – теле.
Во-вторых, возраст всё же является одним из факторов, влияющих на успехи в растяжке. Качество соединительной ткани(наш состав=кожа, мышцы, кости, суставы, связки, сухожилия, кровеносная система и пр) в течение жизни меняется. В детстве организм еще только формируется, поэтому редко нужно совершать какие-то усилия, чтобы сесть на шпагат. А к настоящей старости всё высыхает, теряет эластичность и прочность, становится хрупким, поэтому движения должны быть максимально осторожными и без грамотного сопровождения даже не стоит пытаться безопасности ради.
25 с этой точки зрения – очень хороший возраст, потому как тело уже сформировалось(кости срослись, связки упрочнились). В детстве растяжка тянет скорее связки, они податливы, а научиться работать мышцами непросто.
Что не есть хорошо, так как растянутым связкам трудно справляться со своими прямыми обязанностями – хорошо удерживать суставы на положенном месте. Так вот при грамотном подходе у уже сформировавшегося организма реальнее задействовать при растяжке мышцы, которым это будет на пользу, и в свою очередь продлит им качество жизни, а значит и немножко отсрочит увядание соединительной ткани.
В-третьих, возраст – это лишь один из множества факторов, влияющих на успехи в растяжке, а точнее на скорость их достижения и количество прилагаемых усилий.
