Тянешься-тянешься, пыхтишь, страдаешь, кое-как продвигаешься в растяжке, а в это время на занятия приходят новички, у которых ни с того, ни с сего уже почти шпагат прямо со старта.
Да, мир несправедлив, такое бывает.
Как обычно, причин тому может быть много, но действительно чьи-то мышцы тянутся легче, а чьи-то туже. На это влияет соотношение белков коллагена и эластина в мышечных волокнах(впрочем, и в соединительной ткани вообще). Помните, я недавно писала про пластичность/эластичность? Грубо говоря, коллаген отвечает за прочность тканей, а эластин – за ее способность растягиваться/сжиматься. Соответственно, у тех, у кого эластина больше, есть неплохая фора в растяжке.
Но отчаиваться не стоит, развить свою гибкость могут все, просто стоит учитывать свои особенности при подборе упражнений и понимать, что скорость прогресса – лишь один из его показателей и не всегда самый главный. К тому же, часто те, кто медленней развивается в растяжке, быстрее прогрессируют в силовых показателях, что тоже здорово.
